23.10.2018

Hei og god morgen, vakring! Ja, jeg snakker til deg. Du med det trtte trynet. Du er fin akkurat som du er, med smale auer og alt. Helt sant :)

fbtmdn

Du er ikke den eneste som er trtt. *Gjesp* P tide komme seg i seng mye fr om kvelden. Ndt til det for jeg trenger mer svn n som det er mrkere.

Jeg sovna igjen etter at klokka ringte i stad. Vkna av at Amanda sa: "Mamma..." Og da jeg sto opp sov Amanda fortsatt. Samme skjedde i gr morges. Hadde hun ikke bodd hjemme hadde jeg sikkert tenkt.."h er det noe galt n..." Rart det der. Hvordan tankene automatisk kan g til "det er noe galt.." Men ikke i dag. Bare en merkelig greie. Sjela mi som vekka meg? Lurt bruke ene ungen min sin stemme, for hvilken mor vkner ikke da liksom.. Jeg vkna, ellers hadde jeg forsova meg. Srlig i gr, med legetime og greier. Min kloke sjel spiller spill med meg, 2-0 til den :D 

I dag skal jeg g tur med venninne p formiddagen. Siste daga har jeg hatt mye smerter i kroppen, men n er det litt mindre. Blir godt g. N skal jeg hoppe i dusjen, skrubbe meg, og ta hrkur, og fuktighetsmaske etterp. Litt tirsdagsstell. 

Dagens lille klokskap: "La ikke andre fortelle deg hva du vil." <3

Takk for at du stakk innom, og husk at det er ta-vare-p-deg-selv-tirsdag i dag :)

Hva skal du i dag, utenom plikter? 

#godmorgen #dagbok #oktober2018

 

Uansett hvordan du har det akkurat n...

Det kommer ikke alltid til vre snn. 

Situasjoner reiser seg hele tiden gjennom livet, hverdagen, og s forsvinner de igjen. De blir til minner og tidligere erfaringer. Noe bli bitter av, eller vokse p. Helst det siste.

Relasjoner oppstr, gjennomgr en forandring, eller forankring. Noen relasjoner vedvarer, mens andre opplses. 

Mennesker blir fdt og dr. rstidene kommer og gr. Vret skifter. 

oznor

Alt i livet er forgjengelig. 

Ogs hvordan vi har det inni oss. Tanker, drmmer og flelser dukker opp; blir i oss en stund, fr de erstattes av nye. 

Slik er det vre menneske, og slik gr dagene for oss alle. 

Nr det fles tungt vre til, nr vi str midt oppi en krise eller sorg, er det viktig minne oss selv p at det ikke vil fles slik resten av livet

Nr vi har det godt er det ogs viktig huske at godflelsene ikke vil vedvare, uansett hvor lykkelige vi fler oss. Derfor er viktig virkelig sette pris p hvor godt det kjennes vre til akkurat da. Nyte det. 

Vi kan ikke gjre noe med alt som skjer. Det vi kan gjre noe med er hvordan vi velger forholde oss til og takle det som dukker opp i vr vei. Det er der forskjellen p vre offer eller sjef i eget liv ligger. Ikke utenfor, men inni oss. Det er der makten vr ligger som enkeltmennesker. 

Takk for at stakk innom og velkommen tilbake ​<3 Aina

#refleksjoner #livet #forgjengelighet #verdsettelse 

Legetimen

Blodprver er tatt: vitaminer, mineraler, hormoner og noen andre ting. M vente opptil 2 uker p svar for legen har vrt borte en stund og henger litt p etterskudd. Sjekker meg ogs for revmatiske sjukdommer, dvs ledd. For jeg har ikke bare muskelsmerter, men ogs leddsmerter. "Nr alt er sjekka, f.eks for revmatiske sykdommer, og det ikke er noe av det, da er det fibromyalgi," sa legen. "Eller ME." Men jeg har ikke ME. Det vet jeg bare. 

Ang svimmelheten de siste par ukene. Blodprvene vil vise om jeg har mangler, sa han, men jeg har lavt blodtrykk og det kan gi svimmelhet, srlig nr man blir litt eldre. Men var ikke alarmerende lavt, sa han.

fbt

Har hatt litt lavt blodtrykk i alle r. Ble fulgt opp litt ekstra under begge svangerskapene pga det. Kronisk lavt blodtrykk gir ofte svimmelhet, rhet (det jeg kaller "tkete hue"), lite energi, tretthet, slapphet. Greit vite, og det forklarer mye gjennom livet mitt. De med jevnt lavt blodtrykk har ogs en tendens til leve lenger enn folk flest, s jeg har gode utsikter for et langt liv. I min familie (morssiden), de som ikke har ddd av sjukdommer, flere har blitt nrmere 100 og over det. Vet ikke om jeg har lyst til bli over 100. Kommer an p hvordan livet og helsa utvikler seg. 

Lavt blodtrykk kan ikke behandles, sa legen, men det hjelper drikke mye vske. Det gjr jeg hver dag. Ofte over 3 liter. (Ja, jeg er p do mye..) Og viktig f i seg nok salt. (Derfor jeg fr potetgullsug og liker sjokolade med fudge og havsalt? Hehe..! )  

Hvordan str det til med ditt BT? 

#rliglegesjekk #blodprver #hormoner #vitaminer #mineraler #revmatiskesykdommer #fibromyalgi #muskelsmerter #leddsmerter #lavtblodtrykk #symptomerlavtblodtrykk #oktober2018

Ukas fokuskort

Ukas fokuskort er ment som inspirasjon. De peker p noen livsomrder, eller sider i deg selv, som det kan vre nyttig gi litt ekstra oppmerksomhet. Dette er inspirasjonskort, ikke spkort. Bare du kan kjenne hvor det kan treffe deg og ditt liv. Normalt tre kort, denne gangen spratt fire ut. 

dav

NY START: Forandringer kan noen ganger virke litt skumle, for det du kjenner fles trygt - selv nr en stor del av deg lengter etter noe annet. For vokse videre som mennesker trenger vi, med jevne mellomrom, en ny start p ulike omrder. Viske ut det gamle, og f nye blanke ark. Dette kortet oppfordrer til omfavne nye muligheter du har blitt gitt, som i denne tida kommer i din vei, eller g for det du innerst inne har nsket lenge. 

dav

TILGI & GI SLIPP: tilgi, rydde opp i forhold og gi slipp er i fokus. Brer du nag gr det mest utover deg selv og livskvaliteten, fordi det er du som er breren av de tankene og flelsene som holder naget i live. N kan det vre bra for deg rydde opp i en relasjon, en situasjon med noen, eller en uenighet. Du kan trenge en avklaring for gi slipp og komme deg videre. 

dav

KROPP & HELSE: Det kan vre lurt  ta bedre vare p kroppen og helsa. Kjrer du p uten ta hensyn til kroppens signaler om roe ned? I s fall svekkes p sikt immunforsvaret s du blir syk eller fr smerter, du tvinges da til roe ned. Har du hatt tanker om endre kosthold, bevege deg mer, slappe av mer, eller ta en legesjekk? Gjr det. Ta vare p "boligen" din. Du har bare en kropp. 

dav

STYRKE OG MOT: (Dette handler ikke om engler.) Her er en oppfordring om  vre modig og stole p styrken din. Ha mot til gjre de ndvendige endringene du har kviet deg for, eller ta den samtalen du har utsatt. Du vet selv hvilket livsomrde du trenger ekstra mot i n, eller hvilken relasjon eller situasjon du trenger ekstra styrke for st i og ta tak i n. Stol p deg selv, og at alt ordner seg til slutt. Det gjr det. 

Tillegg: Kortene for denne uka viser en rd trd samlet: mot til gjre endringer, styrke til rydde opp og g videre, gi slipp p noe som har vrt og gi deg selv en ny start p et eller annet omrde. Samt ta vare p kropp og helse. Lykke til <3

22.10.2018

Hei og god morgen! Har du sovet godt? Lett vkne i morges for deg? For fy s tungt det var tvinge meg sjl til pne glugga i dag.. Mtte en kamp til. Hadde lyst til sove, men det gikk jo ikke. Har legetime 8:15, og jeg liker ikke stresse om morran. 

Legen. rlige sjekken. Alle verdier, pluss ta opp igjen fibromyalgitrden. Ikke vrt hos han siden januar/febaruar. Fortalte da om alle smerter i kroppen, hvor osv, og sa jeg er sikker p jeg har fm (som bl.a mora mi har), hvorp han svarte at han ogs trodde det, hrtes slik ut, sa han, men s ingen grunn til utrede for finnes ingen behandling. Jeg vil utredes likevel. Tenk om det brtt kommer en behandling. 

oznor

Her er det veldig dempa belysning. Tent dufttelys. Amanda sover. Hadde litt feber igjen i gr kveld og lite futt, s blir hjemme i dag. Har noe skolearbeide hun kan drive med, s hu blir ikke helt uvirksom.  

Denne uka har jeg ingen avtaler. Sjelden. Bortsett fra fast tirsdagsavtale med fine Line. Fordi jeg har det spass greit n sa jeg til pratemannen at jeg ikke m ha time ukentlig. Dit frst neste uke. 

Uke 43 m jeg fylle alle dagene mine med mening sjl. Vel, m egentlig det ellers ogs, men det er annerledes for den som er hjemme enn de som er ute blant folk, sosialt milj, "gjr nytte for seg" i lag med andre. Skal strikke mye, bli ferdig med genseren, og vre bloggaktiv. Ellers reagere p fine innfall jeg mtte f besk av.

Dagens lille klokskap: "Ingen kan f deg til fle deg mindreverdig uten ditt eget samtykke."

Ha en meningsfylt mandag, takk for besket og velkommen tilbake :o)

PS: Snart kommer ukas fokuskort. Kanskje blir du inspirert? <3 

 

Oppdatering p Prosjekt Skoggrnn genser

Siden jeg har vrt litt i pms- og grsserserie-bobla i helga s har jeg ftt strikka en del. 

dav

Er ferdig med bakstykket og framstykket og er i gang med ene ermet. 

dav

Valgte noen striper med naturhvit, for moro skyld. Min genser kan jeg gjre hva jeg vil med. Tror det blir fint. Harmonisk kombo, og helt ensfarget genser kan fort bli litt kjedelig. Det er grunnen til at jeg liker restegensere s godt.

N gleder jeg meg til bli ferdig med denne, s jeg kan starte p den rdlilla. Det er s avslappende strikke. Og jeg fr nye gensere i enden av det hele. Vinn-vinn. Og jeg skal strikke lappeteppe i lpet av vinteren ogs, i mjukt og godt garn. Som Amanda kan f med seg nr hun flytter utenlands for studere til sommeren. 

nsker deg en fin sndagskveld, og takk for at du kom innom :o)

#strikkegenser #skoggrnn #naturhvit #skappelgenser #alpakkagarn #strikkedilla

Sndagsmiddag og gule trer

Det er S sndag. Vrt p viltmiddag hos mora mi, Amanda og jeg. Mat fra Forstmann. Elg-spareribs, fasan, rkt elgkjtt, og noe annet jeg ikke er sikker p hva var. Jeg likte noe av det, srlig spare-ribsene og rkt elgkjtt, men ikke alt det andre. Og god saus, og gode stekte grnnsaker. Alt i alt var det et godt mltid. 

oznor

Himmelen er gr, med enda mrkere gr skyer som farer avgrde mot nord.

oznor

Bladtrrne som synes fra verandaen ser ut som halvveis eller nesten helt ribba hner. De siste dagene har bladene falt som gule trer ned mot bakken. Som om trrne sier: "Takk og farvel. N trekker vi livskrafta vr inn i stammene og greinene igjen, for  klare oss gjennom vinteren som nrmer seg med rolige skritt. Vi kommer med nye spirer igjen om cirka fem mneder." 

Jeg skal g tur med venninne i 18-tida. Det gleder jeg meg til. Trenger luftes begge to :o) 

#sndagsmiddag #guletrer #bladfall #sndag #oktober2018

 

 

 

Sett The Haunting of Hill House

Tidligere i uka skrev jeg at jeg ville se denne serien, selv om jeg ikke liker grssere. Bestemte meg for at jeg ville se den p dagtid, og ikke nr jeg var alene hjemme.

I forgrs kveld kvinna jeg meg opp til se frste episode. Det var tidlig kveld, og Amanda var p overnatting med squaden. Litt motvillig og med is i magen satte jeg p frste episode. Endte med se de 7 frste p rad. La meg rundt kl 2. Fikk faktisk ikke mareritt heller. Har ftt mareritt av grssere fr. Det er en grunn til at jeg ikke har sett horrorfilmer p veldig mange r. 

Skummel? Ja tidvis, men det er jo hele poenget med den. Jeg hadde ikke p hy lyd, for musikken er noe av det verste med skumle scener. Som nevnt fr, jeg liker ikke bli redd. 

Men jeg ble hekta, og jeg s de tre siste episodene i gr. Serien er veldig bra laget, og s gode skuespillere. Veldig troverdige. Jeg ble dratt inn i hovedpersonene. Fascinerende karakterer, og opplevelser, og det er forstelig at de hadde ftt de livene de fikk som voksne.

Det dukka opp mange sprsml i meg helt fra frste episode, og trangen til f svar p dem, samt karakterene og deres individuelle og samla historier drev serien fremover for meg. Jeg som ikke liker grssere. Det sier litt. Anbefales p det sterkeste. Hvis du har litt eller mye is i magen. 

Jeg hper det blir en sesong til. 

Mitt terningkast: 6. 

#thehauntingofhillhouse #grsserserie #netflix 

TV-aksjonen: "Mindre alene sammen."

TV-aksjonen gr til Kirkens bymisjon i dag. De jobber for gjre hverdagen bedre for mennesker som sliter mer enn vanlig, bl.a mennesker som har rusavhengighet, og mennesker som ikke har et hjem. Dette er lese om deres aksjon p deres nettside: 

dav

"I Kirkens Bymisjon mter vi daglig mennesker som lever p utsiden, og som opplever st ved stengte drer. Noen mangler en seng sove i, andre str utenfor arbeidslivet, familielivet eller sosiale fellesskap. Med rets TV-aksjon skal vi sammen pne flere drer og skape et varmere samfunn med rom for alle."

dav

Jeg er veldig glad for at pengene gr til Kirkens bymisjons arbeid for mennesker som lever en i srlig vanskelig virkelighet. Alle mennesker fortjener et godt liv, hvor man fler seg mett, trygg, uthvilt og at noen bryr seg om en. 

Refleksen fikk jeg forresten av ei venninne som jobber ved en rusinstitusjon som eies av Kirkens bymisjon. 

Bssebrere kan komme p dra i dag. Jeg er klar. Er du?

Pleier du gi til TV-aksjonen? 

#tvaksjonen #kirkensbymisjon #mindrealenesammen #oktober2018

God sndagsmorgen

Happy morning? Hper det funker slik hos deg akkurat n. Jeg 'kke happy, men har det helt greit. 

Pms p gang. Uka-mi begynner snart, som betyr at n er det ulmende humr (= jevnt bra, men skal ingenting til fr jeg brtt kjenner irritasjon/frustrasjon), saltsug og stsug, ikke metthetsflelse som vanlig, utstende, ugrei mage, 2 liter ekstra vann samla i kroppen, og "la meg vre i fred." Gleder meg til syklusene mine er over for godt. Men, dette er den ene gangen i mneden hvor jeg fler det er greit skeie ut. Litt smgodt og potetgull, eller det jeg har lyst p. Oftest potetgull. Denne tirsdagen skal jeg ikke veie meg. Venter til uka etter jeg er ferdig med Uka, pga all ekstra vske i kroppen. Pms gr over. Nok om det. bst

Sndag hele dagen. Tok en nesten bloggfri-/sos.mediafri dag i gr. Bare innom p morningen, og kjapp tur etter Sverige. En bra tur, fikk handla det jeg trengte og litt til. Ellers i gr.. "Sverige-, sofa-, skrekkserie-, Skal vi danse- og strikkedag". Mest i bobla mi i gr, men var jevnt over en god dag. For deg ogs?

Idag blir det middag med mor, og ut p venninnetur i kveld. Lyspunkter i litt indre grvr. 

Dagens lille klokskap: "Lev slik at noen i dag er glad for at du er til. " (Halldor Skard)

God sndag til deg og takk for at du stakk innom :o) 

Hva skal du idag?

#dagbok #sndag #dagenslilleklkskap #pms #pmssymptomer #oktober2018